其具体方法是，前列腺炎患者每次排尿时，都要采取蹲式，不可用力，但可以适当增加腹压，使残留在膀胱及前列腺尿道内的尿液充分流出。

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　　对此，王庆华解释说，慢性前列腺炎与尿液返流到前列腺腺泡内有关，如长跑或自行车运动员、跑长途运输的汽车司机等都容易因过分颠簸，使腹压增高，而易患慢性前列腺炎。对他们来说，前列腺炎是不容易治愈的。

　　对男人来说，站式排尿是天经地义的。但对前列腺炎患者来说，站立排尿容易产生残余尿；蹲式排尿则能使残余尿基本消失，减少了残余尿对前列腺尿道的慢性刺激，可以明显减轻症状。同时，蹲式排尿有利于引流。这种方法简便有效，又不需要任何花费，对于深受病痛折磨，经济条件有限的患者不妨一试。其治疗疗程大约需要3个月左右。

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　　同时，对慢性前列腺患者来说，适度性生活也有利于健康的恢复。“就某种程度而言，性与慢性前列腺炎的发生、发展有着密切联系。”《中国男科学杂志》编辑部负责人、上海仁济医院专业从事男科工作的戴继灿副教授告诉记者。当男人有性冲动时，性腺、副性腺都有可能随之充血，也就有可能引起前列腺充血、肿胀，从而诱发前列腺炎症。但戴教授认为，性活动过程中如果达不到高潮，不能诱发射精，反而不利于治疗。“在性爱中，男人射精后，阴茎就会软下去，充血也就自然消退了，相应地与性活动有关的器官充血也会消退。”当然，过于频繁的性生活同样不利于治疗。“一般来说，要依个人情况来定，如果性生活让男人觉得疲惫或者导致前列腺炎症状加重，那就要减少次数。”

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