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孩子偏食怎么办

www.QQJKW.com 时间：2005-01-26

　　生活中常常听到一些父母为自己的孩子偏食而倍感无奈。其实孩子对食物的好恶，是自然形成的习惯，要纠正孩子偏食的习惯，就应从改掉这种习惯入手。

　　娇惯任性的孩子因不能控制自己的欲求，往往造成偏食。为此建议在就餐时，要有一种大家什么都吃得香的气氛，为孩子创造一种安静、愉快、和睦的吃饭环境。就餐时，不要责备孩子的过失，以免影响孩子的食欲或造成其对某种食物的厌恶，如果孩子在吃某种食物时，父母在一旁喋喋不休地责备他的某种过失，使孩子产生反感情绪，就有可能造成孩子对这种食物的冷淡。一日三餐要合理搭配，从不在孩子面前贬低或抬高任何一种食品的营养价值，尽量使饭菜多样化，有助于避免孩子偏食。孩子一旦形成偏食，除了讲清其危害外，要用高明的烹调方法把孩子本不爱吃的食品做得色、香、味俱全，以提高孩子的食欲，逐步解除孩子对某种食物的反感心理。纠正孩子的偏食毛病，还要注意饮食卫生，保持口腔和牙齿的清洁，平时少吃零食，养成定时进餐，不暴饮暴食，不掩食的习惯。

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