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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。对一件小事日积月累的紧张，可能产生与一件大事所引起的刺激相似。
紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的，长期没有原因的紧张，要去看医生。
突发性的紧张是一种恐惧感。紧张的生理症状，如呼吸困难、心悸、出汗等等，很可能误以为是心脏病发作。不论是紧张还是心脏病发作，都应当去看医生。
1、原因：由于戒烟酒或戒镇静剂后感觉到紧张。
可能：可能是烟酒或镇静剂上了瘾。
处理：去请教医生。医生可能要短期用药帮助病人戒除成瘾的镇静剂或烟酒。必要时做心理治疗。
2、原因：遇到一些不愉快的事，如家庭失和、离婚等。
可能：是不愉快的事引起了紧张。
处理：自我控制，尽可能使生活正常，不要以酒浇愁。如自我无法改善，去同医生商量。
3、症状：紧张，体重下降，眼球似乎有点突出感。
可能：甲状腺机能亢进。
处理：医生可能要为病人验血，也可能再做放射性同位素扫描。在诊断确实后用放射性药物治疗，有的病人也可能要动手术治疗。
4、原因：因为要去参加一个大的会议、宴会或面试而引起紧张。
可能：时间与经验可能会消除这类紧张。
处理：如因为紧张不想参加社交活动，必要时在去参加社交活动之前，吃一点医生开的镇静剂，如情况较重，医生可能建议病人去做心理治疗。
5、原因：由于改变生活及工作的习惯而感到紧张。
可能：恐怖症引起了紧张。是一种无名的恐怖。
处理：去看医生。医生查出原因之后，会用抗情绪低落药、镇静剂治疗，或采用心理治疗。 |
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