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颈椎牵引的时间视病人的症状严重程度和牵引效果来决定，若牵引方法正确，而牵引效果不好，甚至牵引时有诸多不适，则干脆放弃牵引。如果症状严重，影响生活和工作，可行卧位持续牵引，除了吃饭及大小便外，24小时连续牵引，理论上效果最好，一般情况下白天牵引，晚上停用。对于那些症状尚能耐受，又不能放弃工作休息者，可利用上班休息时间和在家行坐位间断牵引，每天2-3次，每次半小时到l小时。颈椎牵引贵在坚持，方法简便易行，由于神经根的水肿消退大约需2星期以上，一般要坚持2-3星期才能有肯定的效果。
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