妈妈偏食影响胎儿健康

今日视线

·孩子靠喝饮料补水有五大
·母亲吃得越多生儿子概率
·孝心是教育孩子做人的根
·怀孕不是“邋遢”的借口
·护理宝宝口水泛滥的6招
·让美丽与怀孕和平相处
·从宝宝睡觉出汗辨病因(图
·夏天纸尿裤穿得舒服的窍

怀孕手册

·健康孕育胎宝贝的16种食
·五六月份怀孕宝宝智商高
·专家解答爱美准妈妈的6大
·准妈咪的睡姿会影响胎儿
·孕期利水消肿--竹笋香菇
·孕妇坚持工作需注意哪些
·孕妇肚皮痒应去医院做检
·孕妇吃火锅应避免什么

宝宝手册

·幼儿肾结石多发宝宝要多
·宝宝发烧维生素D在作怪
·夏季儿童胃口不好咋调节
·研究表明过早接触婴儿奶
·孩子挑食一定需要对症下
·选购3类婴儿护肤品全攻略
·避免宝宝患"牛奶贫血症"
·宝宝腹泻要换不含乳糖奶

早期教育

·幼儿时期是大脑发育的关
·宝宝的情绪脸谱如何调色
·相“对”而动，让孩子更
·父母善于社交孩子学习成
·宝宝爱“眼馋”该怎么办
·3岁宝宝该单独睡了
·四岁前，增长智能的关键
·宝宝阅读不宜字多图少

育儿调查

您所在的位置：首页 > 育儿频道 > 怀孕手册 > 禁忌厨房 > 正文

妈妈偏食影响胎儿健康

www.QQJKW.com 时间：2005-03-23

妇女在妊娠期间，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是妊娠头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妇所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妇偏食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎儿。

　　国内外研究证实：孕妇缺碘会造成胎儿大脑皮质中主管语言听觉和智力的部分发育不完全，胎儿出生后可能表现为不同程度的聋哑、痴呆、身材矮小、智力低下、小头、耳位低等畸形及先天性克汀病，治疗效果不佳；缺锌不仅会导致孕妇机体免疫能力低下，味觉失常，伤口不易愈合，流产、死胎，而且会影响胚胎的生长发育，出现无脑儿、脊柱裂、尿道下裂、软骨发育不良性侏儒等先天性畸形；孕妇缺铜则会影响胚胎及胎儿的正常分化和发育，导致胎儿大脑萎缩和皮质层变薄，心血管异常等；缺钙则会影响胎儿骨骼的生长发育；孕妇缺铁，既容易引起贫血，又会导致胎儿发育迟缓、体重不足、智力下降等危害，这对优生优育是极为不利的。

　　既然孕妇饮食的好坏如此重要，那么，“准妈妈”的饮食有哪些基本要求呢？调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妇需要的热量比非孕期高25％左右。每日所需的热量应在2500～2700千卡之间。还应饮食多样化，不能偏食和挑食。多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。在天然食品中，含锌较多的动物性食物有牡蛎、鲱鱼、牛肉、羊肉、猪肉、鱼、蛋等；植物性食物有花生、芝麻、核桃、黄豆等。一般动物性食物内的锌生物活性大，较易吸收和利用，而植物性食物内含锌量少，且较难吸收，因此，应注意选食。在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食品中，都含有丰富的铁，芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高，只要多吃些这类食品，缺铁是完全可以避免的。含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。

　　妊娠期间，应定期到医院检查，若出现某种微量元素缺乏时，必须在医生的指导下进行治疗，切勿随意用药，以免补之不当，反受其害。

【字体：大中小】【发表评论】【打印】【关闭】